Nejezte potraviny z obchodu bílého muže…

 Z knihy Výživující tradice  Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Nejezte potraviny z obchodu bílého muže…
Říj 242012
 

 „…bílý muž toho ví příliš na to, aby se zeptal Indiána na cokoliv.“                      Weston A. Price Výživa a fyzická degenerace

 

Tato knížka se jistě dá ještě sehnat i po antikvariátech, je zajímavá, ale ne zas moc veselá. Zajímavé fotky tváří Indiánů…Doslov pana prof. Jařaba je sice psán v době socialismu, ale nevěřím tomu, že by ho dnes někdo napsal lépe…Kdyby někdo potřeboval třeba indiánský stan, tak nechť jde sem

Ano, nejezme potraviny z obchodů bledých tváří…už dlouho jsem se nedívala na filmy o Vinnetouovi umístěných na YouTube, nejvíc mě v nich ale spíš zajímají koně a tváře Indiánů, kteří dnes žijí v rezervacích a trpí civilizačními chorobami. Jistě si Vinnetou nečistil zuby…V dnešní společnosti by člověk byl považován téměř za asociála, pokud by si nečistil zuby s fluorem, ale proč nevyzkoušet některý z receptů na domácí zubní pastu nejen bez fluoru, ale i jiných látek? (Jedlá soda, v USA prodávají i speciální jíly, dále se používá biosádlo nebo kokosový tuk, mletá skořice, natlučený hřebíček (i Angelika si vyplachovala ústa vínem s hřebíčkem), esenciální olej – ten už ale závisí na osobním rozhodnutí, zda patří do úst člověka či dokonce dítěte, nebo ne, asi se neproměníme ve velblouda, když použijeme pastu s ním, ale v poslední době jejich nadužívání totiž zpochybňuje bylinářka Susun Weed). Možná zkusíme někteří z nás nějakou tu pastu Dr. Landy (ale ještě jí tuším nenabízí), nebo od dovozců výrobků z oleje z ruského cedru, pokud nebudou mít příliš mnoho esenciálních olejů. Ty běžné pasty jsou plné chemických látek (tím je ale možná i ten esenciální olej) , o nichž psali ve své populární knize Doba jedová čeští autoři (Prof. Strunecká a prof. Patočka). Mimochodem za silnou stránku této knihy považuju upozornění na to, co nejíst, za trochu nedotaženou doporučení, co jíst ( i když autorka sama tvrdí, že tak nerada vlastně činí), zejména kapitolu o vitamínech, která mohla být možná omezena jen na tabulku s doporučenými dávkami, nebo být úplně vynechána nebo omezena na odkazy na další relevantní literaturu ke studiu. Opravdu při tom neřeším a nezajímá mě, proč v celé knize nebylo slovo vitamín napsáno ani jednou správně. Otázka vitamínů je totiž jinak příliš složitá (spojená i se synergii, schopnosti absorbce či špatných využitím, či jinak podmíněným využitím apod.), vitamíny potřebují někdy i další kamarády z řad vitamínů jako součinitelé (a je docela povážlivé spoléhat se na vitamín B12 z hrstky hrachu, který mimochodem dle Inda dr. S. N. Sanyala obsahuje plodnost potlačující látku m-xylohydroquinon, o čemž píše i Sally Fallonová v postranním sloupku, str. 394 v Nourishing Traditions.), a mnohé z vitamínů by si zasloužily samostatnou knihu. (Viz třeba níže celý sloupek i o vitamínu A) Mimochodem jsem se z jednoho střípku dověděla, že nejvíce vitamínu C na světě nemá rakytník, ani šípek, ale adrenální žláza (lat. ad -nad, renal -ledvina, kulička, kterou lze najít při kuchání vnitřností), jejíž požití je jisté zdravé pro ty, kteří už dali svým adrenálním žlázám stresem a cukrem zabrat a zkoušejí je vyživit adaptogenními bylinami, o nichž vyšla v češtině celá kniha. „Nikdo se neodváží předvídat, jaké důsledky bude mít současný způsob stravování na další generace a vývoj dnešní civilizace…“, se píše v úvodu knihy, ale již zubař Price či lékař Pottenger, který studoval kočky, by se odvážili předvídat…já bych zas předvídala, že vše se postupně pomalu napraví od kořenů – protože pokud lidé nebudou mít respekt k rolníkovi a vážit si jeho práce (ať už sami ve městě dosáhli jakéhokoliv materiálního či kariérního úspěchu a uznání), ale více budou respektovat jiná povolání, proč by jim nešoupnul do jídla trochu těch přidatných látek a neošidil je, což má negativní dopad i na duchovní život nás všech? O významu kvalitního másla jako zdroje životně důležitých vitamínů A, D, K2, CLA…se v knize píše tak málo: „…jedna polévková lžíce čistého másla denně je právě to množství, které dodá jak chuť pokrmům, tak přijatelné množství cholesterolu.“ Vážím si tedy knihy Doba jedová, protože upozorňuje na určitá rizika spojená s chemií apod., ale pokud jde o stravování, může být zavádějící. Byla to údajně americká výživářka Adele Davisová, která řekla, že zdraví  není to, co zůstane poté, co eliminujeme všechnu chemii z potravin, ale že potřebujeme tělotvorné potraviny(Srov. Joann S. Grohman: Keeping Famly Cow)

     Nedávno jsem mimochodem četla, že amalgámové výplně si budeme platit, protože za díry si můžeme evidentně sami (protože především nedbáme na tu zubní hygiénu). Jenže 1) Amalgám samotný  je kvůli rtuti z dlouhodobého hlediska problematický a stejně tak i jejich odstraňování. 2) Jaká je tedy rada ministerstva zdravotnictví, jak předcházet dírám? Pokud jen především zubní pasta a častější čištění, tak se jistě nic významně na kazivosti zubů nezměnísoudím tak třeba jen dle poznatků dr. Pricea nebo pana Stefanssona, který píše, že „…Zuby v průměru lepší než zuby prezidentů našich největších společností vyrábějících zubní pasty se najdou v dnešním světě a existovaly v průběhu uplynulých věků mezi lidmi, kteří porušují každou poučku ze současných reklam na prostředky k čištění zubů. …Nikdy se jakkoliv nenamáhali s tím, aby si vyčistili zuby či ústa. Nechodili dvakrát ročně k zubaři či dokonce ani jednou za život….Vilhjalmur Stefansson The Fat of the Land (Tuk země), Z knihy Nourishing Traditions…

Vybrala jsem níže několik i dalších postranních střípků, které v podstatě opakovaně ukazují, že lidé na své původní stravě, kde hrály velkou roli nasycené tuky, měli zdravé zubní i tělesné zdraví, jakmile však přešli na stravu „bílého civilizovaného člověka“, trpěli zubními kazy, křivými zuby kvůli zúženým zubním obloukům a jiným deformacím, TBC apod. Vše je přeloženo z knihy Nourishing Traditions od Sally Fallonové, MA a Mary. G. Enigové, PhD

Bylo překvapením, že (ti Indiáni) věděli o používání různých orgánů a tkání zvířat, které poskytuji obranu před určitými neduhy těla, o nichž hovoříme jako o degenerativních onemocněních. Když jsme se zeptal jednoho starého Indiána přes tlumočníka, proč Indiáni nedostali kurděje, pohotově odpověděl, že to je nemoc bílého muže. Zeptal jsem se, zda je možné, aby Indián dostal kurděje. Odpověděl, že ano, ale řekl, že Indiáni vědí, jak jim zabránit, ale bílý muž neví. Na otázku, proč to bílému muži neřekl, odvětil, že bílý muž toho ví příliš na to, aby se zeptal Indiána na cokoliv. Pak jsem ho požádal, zda by mi to řekl. Řekl, že ano, pokud mu náčelník řekne, že smí. Šel za náčelníkem a asi za hodinu se vrátil s tím, že náčelník řekl, že mi to může říci, protože jsem přítel Indiánů a protože jsem přišel Indiánům říci, aby nejedli potraviny z obchodu bílého muže. Vzal mě za ruku a vedl mě ke kládě, kde jsme si oba sedli. Pak mi popsal, že když Indián zabije losa, otevře ho a na zádech losa hned nad ledvinami jsou, jak je popsal, dvě malé kuličky v tuku. Indián povídal, že tyto kuličky odejme a nakraje je na tolik kousíčků, kolik je malých a velkých Indiánů v rodině, a každý si sní svůj kousek. Také snědí stěnu druhého žaludku. Díky tomu, že Indiáni jedí tyto části zvířete, udrží se bez kurdějí, které jsou kvůli nedostatku vitamínu C. Indiáni získávali vitamín C z adrenálních žláz a orgánů. Moderní věda teprve nedávno objevila, že adrenální žlázy jsou nejbohatším zdrojem vitamínu C ze všech živočišných a rostlinných tkání. Weston Price, DDS Nutrition and Physical Degeneration.

Za optimálních podmínek mění lidé karotény na vitamín A v traktu tenkého střeva působením žlučových solí a enzymů štěpících tuky. Jenže přeměna karotenů na retinol je zřídka optimální. Diabetici a ti, kteří mají oslabenou funkci štítné žlázy – skupina, do které patří přinejmenším polovina dospělé americké populace – není schopna učinit přeměnu vůbec. Děti činí tuto proměnu velmi špatně a miminka vůbec – musejí získat své vzácné zásoby vitamínu A z živočišných tuků a přesto je nízkotučná strava často dětem doporučována. Namáhavé fyzické cvičení, přemíra konzumace alkoholu, nadměrná konzumace železa (především z “o minerály obohacené” bílé mouky a snídaňových cereálií) , používání řady populárních léčiv, nadměrná konzumace vícenenasycených mastných kyselin, nedostatek zinku a dokonce chladné počasí může ztížit konverzi karoténů na vitamín A. Stejně tak nízkotučná dieta. Karotény se přeměňují působením žlučových solí a velmi málo žluči se dostane až do střeva, když je v jídle málo tuku. Požitkář, který si dá na zeleninu máslo a přidá si smetanu do polévky a guláše, je moudřejší, než si myslí. Máselný tuk stimuluje vyměšování žluči potřebné k přeměně karoténů ze zeleniny na vitamín A a zároveň dodává velmi snadno vstřebatelný opravdový vitamín A. Vícenenasycené oleje také stimulují vyměšování žlučových solí, ale mohou způsobit rychle zničení karoténů, leda že jsou přítomné antioxidanty. Vitamín A Vagary [Vrtochy vitamínu A]

 

V létě roku 1933 jsme se spojili s velkým,i skupinami Indiánů, kteří pocházeli z krajiny hory Pelly (kanadský sever, pozn. řekl.), aby vyměnili své kožešiny na posledním stanovišti společnosti Hudson Bay…zůstali kočovnými kmeny putujícími za stády losů a karibu, aby získali nutnou obživu.

Eskymáci jako Řekové Homéra dávali přednost masu starších zvířat před telaty, jednoročkami a dvouročkami…Homér je citován v tom smyslu, že Řekové dávali přednost masu z pětiletých býků. Je tomu přibližně stejně s těmi Indiáni severního lesa, s nimiž jsem lovil, a pravděpodobně i s těmi, co jedí jelena karibu. …Dr. R. M. Anderson, který byl naturalista a zástupce velitele naší expedice z roku 1908-1012 , říká: “Největší kus hřbetního tuku, jaký jsem viděl, že byl odebrán z karibu na Arktickém pobřeží, byl od samce zabitého blízko zálivu Langton na začátku září, špek vážil 18 kg. Veliký samec, kterého zabil pan Stefansson v říjnu na řece Dease,…určitě vážil alespoň 23 kilogramů.” Vilhjalmur Stefansson The Fat of the Land

 

Eskymačka na Aljašce…jedí se ve světě údajně i tučňáci (asi slovo tuk pochází od lat. tucus antarcticus, což je druh tučňáka), dle FDA jde po odstranění jeho tuku (příroda asi vaří špatně) o „zdravé“ libové maso…:-)

O drsných zimách dosahuje teplota dvacet stupňů. To vylučuje možnost udržet si mléčná zvířata nebo pěstovat obilí či ovoce. Strava těchto Indiánů je téměř zcela omezena na ulovená divoká zvířata.Studium těchto Indiánů je proto výjimečně důležité. Moudrost těchto lidí s ohledem na zákony Přírody a jejich schopnost se adaptovat na tvrdé klima a velmi omezený výběr potravin, které je často těžké získat, vyvinulo dovednost v umění žít v pohodě s nevlídnou Přírodou, dovednost, k jaké se přiblížilo málo dalších kmenů světa. Smysl pro čest mezi těmito kmeny je tak silná, že prakticky všechny chatky přechodně prázdné kvůli nepřítomnosti Indiánů, kteří jsou na loveské výpravě, byly nechráněny jakýmkoliv zámkem a cennosti patřící Indiánům byly ponechány zcela na očích. …Stav zubů a tvar zubních oblouků a tvar obličeje byl vynikající. Vskutku v několika vyšetřených skupinách se nenašel jediný zuby napadený kdy zubním kazem… Pečlivě se vyšetřovala přítomnost artritidy u izolovanějších skupin. Neviděli jsme jediný případ u izolovaných skupin ani jsme o něm neslyšeli. V momentě kontaktu s potravinami moderní civilizace se ale našlo mnoho případů včetně deseti mrzáků upoutaných na lůžko v řadě asi dvaceti indiánských domovů. Několik dalších neduhů se zde objevilo, především tuberkulóza, která si vybírala velice krutou daň na dětech, které se v tomto středisku narodily…Utrpení kvůli zubním kazům bylo tragické. Nebyli tam žádní zubaři, žádní doktoři dostupní na stovky mil, aby ulevili utrení.

Tělesná konstituce Indiánů dalného severu, kteří stále žijí ve svých izolovaných lokalitách a v souladu se svou nasbíranou moudrostí, byla vynikající. Prakticky neexistovaly žádné nepravidelné zuby ani žádné zaklíněné třetí stoličky, důkazem toho byla skutečnsot, že všem, kteří byli dost staří na to, aby se jim stoličky prořezaly, stoličky stály na svém místě a při žvýkání normálně fungovaly. …Tam, kde Indiáni jedli jídlo bílého muže, tak se zuby velmi kazily…V nové generaci po setkání s bílou civilizací a po užívání jejich potravin, u mnohých se vyvinuly tak zvané křivé zuby a měli deformované zubní oblouky. Weston Price, DDS Nutrition and Physical Degeneration

 

Maso z medvěda jest velikým požitkem, velice lahodné a chutí se nejvíce blížící bravovému. U tuku z tohoto Tvora než u jakéhokoliv jiného je nejméně pravděpodobné, že se nám z něho bude zvedat žaludek. Člověk si povětšině vybíral medvědí než srnčí…A teď pro dobro lidstva a pro lepší zalidnění mladé kolonie, která si nežádá ničeho nežli obyvatelstva, troufnu si zvěřejnit i Důležité tajemství, které mi náš Indián…odhalil. Optal jsem se ho na příčinu toho, proč je tak málo či žádná z jeho venkovských žen neplodných? Na kteroužto zvědavou otázku odvětil se širokým úsměvem na tváři, že na to mají spolehlivé TAJEMSTVÍ. Jelikož jsem chtěl naléhavě věděti, jaké to může býti tajemství, zpravil mě, že pokud by se kterákoliv indiánská žena neprokázala dítětem ve slušném čase po sezdání, manžel, aby zachránil svou pověst u žen bezodkladně nastoupil na medvědí dietu po šest neděl, kterážto ho za tu dobu učiní natoliko vitálním, že se pro svou nebohou ženu stane nadměrně nestoudným, a je velmi pravděpodobné, že ji za devět měsíců učiní Matkou. Col. William Byrd II, 1728

 

Anchorage…má vynikající veřejnou nemocnici, která se pravděpodobně postavila zhruba za života jednoho muže, o němž nám mnoho lidí řeklo, že to byl nejmilovanější muž na celé Aljašce. Je to dr. Josef Roming, velmi šikovný chirurg se zkušenostmi mezi Eskymáky a Indiány, jak primitivními tak moderními, v záběru přes třicet šest let….Vzal mě například do několika často modernizovaných indiánských domovů ve městě. V jednom z nich bylo babičce, která přišla ze severního pobřeží Cook Inlet, aby navštívila svou dceru, šedesát tři let a neměla žádný zubní kaz a ztratila pouze jededn zub. Jejímu synovi, který ji doprovázel, bylo dvacet čtyři. Měl pouze jeden jediný zub, který byl napaden zubním kazem. Jejich stravou byl především los a jelení maso, čerstvé a sušené ryby, málo zeleniny a občas trochu brusinek. V poslední době dostával syn trochu moderních potravin. Její dcera, které bylo dvacet devět let se provdala za bílého muže a měla osm dětí. Ona a děti žily zcela na moderních potravinách. Dvacet jedna z jejich třiceti dvou zubů byly poškozené zubními dírami.Jejich strava se skládala především z bílé mouky, syrupu a brambor. Jejim dětem, které jsme si prohlédli, bylo od pěti do dvanácti let a v té rodině bylo 37 procent všech zubů napadeno zubním kazem….nejen že měli hodně zubních děr, ale v případě dětí byly značné deformace zubních oblouků a nepravidelné zuby. Weston Price, DDS Nutrition and Physical Degeneration

Byla to Miss Amerika Pageant (soutěž krásy spojená s udělením stipendia ke studiu, pozn. Překl.), poté, co jsem to viděl, jsem se ve skutečnosti dal na modlení za návrat americké krásy. Tato přehlídka se pro mě stala tragickou výpovědí fyzické degenerace, která nastala v moderním civilizovaném světě, především v průběhu posledních 40 let pokročilé technologie.

Okrsek Deaf Smith ve státě Texas sponzoroval nemalý počet atraktivních vítězek promenády. Nejde o shodu okolností, ale výsledek zásobování vody, která má víc zinku, jódu a magnézia, z nichž všechny přispívají k hustší kostní struktuře s lepšími proporcemi u mužů ižen, které tam žijí. Stal se slavným coby oblast bez výskytu zubních kazů. Co mají zuby co do činění s krásou? Zkažené zuby, jako křivé zuby a nedovyvinuté kosti rovněž ubírají na naši přitažlivosti.

Kvůli ochuzené půdě, špatným zásobám vody, příliš průmyslově zpracovaným potravinám a neodpovídající stravě, které začínají nevědomě jako “high-tech” kojeneckými výživami místo lidského mateřského mléka, vidíme rychlý úpadek krásy, inteligence a půvabu. Důkaz se nalézá v oněch jevištních živých obrazech, v nižším skóre ve standardizovaných testech SAT a v rostoucím souhlasu o nedůvěře, nelidskosti a nemorálnosti mezi lidmi. Krása má větší hloubku než kůže. Tak zvaný “civilizovaný svět”se stává zlým a ošklivým až na samotnou kost. R. M. Dell’Orfano PPNF Health Journal


 

 

Zinek

 Z knihy Výživující tradice  Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Zinek
Úno 222011
 

Oyster

Zinek je nezbytný pro funkci mozku. Je vstřebáván z krevních zásob do vnější kortikální oblasti mozku, který řídí pamět, jazyk, rozum a chápání. Oči jsou stejně tak závislé na zinku. Ve skutečnosti jeden z největších  koncentrací zinku se nachází v očích. Vysoké koncentrace zinku se také nacházejí v předstojné žláze (prostatě) a ve spermatu*.  Zinek hraje roli ve stovkách enzymů včetně těch, které štěpí alkohol, a pomáhá trávit karbohydráty. Zinek je také potřebný při syntézách inzulinu a v DNA,  ústřední podstatě života.
     Nejlepší zdroj zinku jsou ústřice a červené maso. Pivovarské droždí, obilí a dýňová semínka rovněž  zásobují tímto životně důležitým minerálem, POKUD jsou správně připraveny, aby se neutralizovala zinek blokující kyselina fytová. Potraviny ze sóje zinek blokuji, pokud neprojdou dlouhou dobou fermentace.
(Sally Fallonová: Výživné tradice, str. 348)

Poznámka:
vzhledem k tomu, že se zinek, jak píše pí Fallonová, nachází ve spermatu, jistě je radno, aby muž, který plánuje s ženou počít dítě, to se sexuální aktivitou pro jistotu příliš nepřeháněl, možná aby raději nějaký čas před početím sexuálně abstinoval, protože jeho tělo ztrácí ejakulací zinek, a on by měl být přitom při početí fit, protože se to podepíše na zdraví a vzhledu jeho dítěte. A z knihy zubaře Pricea dále víme, jak důležitá je strava TAKÉ MUŽE PŘED POČETÍM (velmi často se na to zapomíná, nebo se to nepovažuje za důležité, gynekologové většinou „řeší“ jen ženu a její stravu, a tu ještě spíš AŽ otěhotní (což JE POZDĚ) , a málokdy ji předepíše speciální stravu- na ní se recepty nevydávají, a sexuální zdrženlivost či stravu muže před početím nepovažují vůbec za důležitou, narozdíl od primitivních skupin…vzpomínám si, jak jsem četla, že hodně zinku má také maso z berana („z berana do rána…“), totiž nejlépe se vstřebá, ale s těmi rostlinnými zdroji zinku je to trochu složitější, pokud jde o jeho vstřebání, jak píše paní Fallonová- je nejlepší SEMÍNKA DÝNĚ NAMOČIT či NAKLÍČIT, čimž se odstraní kyselina fytová. Doma namáčíme na noc i vlašské ořechy, které opravdu i lépe na druhý den chutnají.

     Pan léčitel Janča měl tedy pravdu, že alkohol ničí zinek (nyní víme, že je nutný ke štěpení alkoholu).

Plánování rodiny- praktikování věkových odstupů mezi sourozenci

 Teorie, Z knihy Výživující tradice  Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Plánování rodiny- praktikování věkových odstupů mezi sourozenci
Led 092011
 

Photo_jan_09_9_20_01_am

Na obrázku je zachycený přebal jedné knihy, kde je použita reprodukce obrazu Granta Wooda z roku 1930 Americká gotika. Obraz (nachází se dnes v galerii v Chicagu) nelichotivě znázorňuje údajně hospodáře a jeho neprovdanou dceru. Modelem malíři stála údajně jeho sestra a zubař! Za povšimnutí stojí jejich úzké obličeje, úzké nosy a nevyvinuté brady. Tvar obličeje muže na tomto kontroverzním obrazu,  je prý odrazem okna nahoře v pozadí. Oba obličeje zkrátka nevyzařují optimismus (nejen protože se mračí).

Imag0117

Na fotce je chlapec, který vyrostl na Aljašce na jídle z dovozu, má malé průduchy (nevyvinuté nosní kosti), proto dýchá ústy („věčně“ otevřené, má přetěsnané zuby, pro které není dost místa (málo vyvinutý chrup…)

Photo_dec_14_8_58_23_pm

Na  obrázku vidíme mladého muže, který ke svým nedostatkům nepřišel řízením osudu či dědičnosti. Genům nebylo umožněno konat svou práci, protože k ní neměly dostatečnou výživu.

Photo_dec_14_8_57_11_pm

Obrázek zachycuje krásný zdravý úsměv dívkybez zubních kazů z ostrovů Melanézie, která nepoužívá zubní kartáček a pastu!

—————————————————————-

Za „plánování rodiny“ můžeme v moderní společnosti považovat situaci, kdy se dva lidé vezmou a žena posléze plánovaně, ne náhodou či nedopatřením otěhotní. Pak příliš neotálí a hned si pořídí s manželem druhého potomka (nebo také už ne). Obě děti jsou nejen chtěné, ale i plánované.
   Primitivní skupiny ovšem do „plánování rodiny“ vkládaly ještě jednu moudrost, které se anglicky říká „spacing of children“ (volně přeloženo: dělání určitých věkových odstupů mezi sourozenci nejen kvůli následným psychologickým výhodám či nevýhodám).      

     Respektování této moudrosti (zásady) mělo u nich přednost před moderní obavou z rizik daných vyšším věkem matky. Jinými slovy – žena z oněch primitivních skupin by porodila dítě  ve 35 a pak by raději plánovaně otěhotněla třeba ve 39, nikoliv v 36-37 letech, protože ji tlačí věk. Měla by větší strach z těhotenství (a tedy i kojení) těsně za sebou, než ze svého relativně vysokého věku. Nemohla se spoléhat na intervenci moderní lékařské péče, ale využila  by raději přírodních sil k prevenci jakýchkoliv komplikací. Nejde zde ale jen o donošenía porod „zdravého“ dítěte.
     Jsou zde po nesprávně načasovaném otěhotnění a nedostatečné výživě (stravy na straně obou rodičů a posléze těhotné a pak kojící maminky a pak rostoucího dítěte) určité následné neblahé tendence, na které jsme si dnes zvykli jako na „normální“ nebo dokonce žádoucí a které dle zubaře Dr. Pricea souvisí právě s degenerací a nesprávnou výživou. Dobrá zpráva je, že s další generací lze dojít k regeneraci, pokud se dva lidé budou stavět k početí zodpovědně i z jiného ohledu, než je to, zda už budou mít kde bydlet a zda dítě už chtějí.

      Mezi ona negativa patří nutnost nosit v pozdějším dětském věku rovnátka, progresivně se zúžující struktura obličeje, nesprávný skus, úzký oblouk ( „podkova“) s natěsnanými zuby, tendence dýchat jen ústy (věčně otevřená ústa) daná úzkými nosními průduchy vůli špatně vyvinutým nosních kostem, vyšší a vyšší kostra (postava) na úkor jejího správného vývinu –  nejen zubní klenby, ale u dívek i široké pánve pro zdárný přirozený porod, tenčí tloušťka kosti lebky. To vše je možné částečně ovlivnit už i před početím dítěte. Jinými slovy- je lépe začít dbát na stravu ne až žena otěhotní. Zkrátka jinak si ta příroda vybere svou daň na tendenci alespoň k jednomu z výše zmíněných nedostatků.

Často se dovídám, že menstruace je záležitost moderní civilizace, protože kdysi byly ženy neustále těhotné a naše praprababičky měly deset dětí, ale pochybuji o jejich moudrosti, na druhou stranu se zubař dr. Price pravidelně všude setkával se skupinami přírodních „primitivních“ lidí, kteří nezávislé na sobě praktikovali vědomé rozestupy mezi dětmi a podávání speciální stravy oběma rodičům po určitou dobu před početím dítěte. Níže překládám kousek textu k tomuto tématu:
Střípek z knihy Výživné tradice od Sally Fallonové a Mary G. Enigové, PhD.:

Je významné to, že zatímco tyto důležité faktory teprve vycházejí najevo až v naší moderní civilizaci, důkazy jasně indikují, že několik tzv. primitivních ras si bylo vědomo potřeby chránit mateřství od přetížení z reprodukce, které by snížilo schopnost efektivní reprodukce. Například G. T. Gaden ve své knize Mezi Ibosi v Nigérii tvrdí: Je to nejen záležitost hanby, ale skutečná sprostota pro ženu kmene Ibo, když porodí děti v době kratší než tři roky. … Myšlenka pevně dané minimální doby mezi porody je založena na zdravých zásadách. Silně převládá víra, že je nutné, aby tento interval uplynul, aby bylo zajištněno, že matka opět plně nabude sil a bude tak naprosto fit pro další těhotenství. Pokud by se dítě narodilo dřív než je limit daného období, dle oné teorie by dítě bylo nevyhnutelně slabé a nemocné a jeho šance by byly v ohrožení.
      Podobně Indiáni v Peru, Ekvádoru a Kolumbii věděli, jak nutné je zabránit matce, aby se přetížila těhotenstvími.  Whiffen ve své knize Severo-západní Amazónie tvrdí: Počty těhotných žen jsou značné s ohleden na fakt, že jejich manželé abstinují od jakéhokoliv sexuálního styku se svými manželkami, a to nejen během těhotenství, ale také po dobu laktace- u nich mnohem prodlouženější než u Evropanů. Výsledkem je to, že 2 a půl roku mezi dětmi je minimální věkový rozdíl a ve většině případů je i větší.

     Je také asi důležité vědět, že Amazonští Indiáni si byli vědomi  faktu, že tyto záležitosti mají vztah k výživě obou rodičů. Whiffen poznamenává: Tito Indiáni sdílejí víru mnoha nižších kultur, že jidlo, které jedí rodiče- do jisté míry oba rodiče, bude mít konečný vliv na narození, vzhled či charakter dítěte.
     Tento problém mezi primitivními lidmi ohledně vědomí potřeby dělat věkové mezery mezi dětmi byl zdůrazněn Georgem Brownem v jeho studiích mezi Melanézany a Polynézany, v nichž píše o prohlášení příbuzného rodáka ze Šalamounových ostrovů takto: po porodu dítěte se nepředpokládalo, že muž bude bydlet se svou ženou, dokud dítě nemohlo chodit.  Jestli dítě bylo slabé a churavé, lidé by o rodičích říkali- Á, hm, jen sebe mohou vinit.

Weston Price, DDS Nutrition and Physical Degeneration

Ukázka byla přeložena z knihy Výživné tradice (Nourishing Traditions), str. 323.

poznámka 1.   Napadá mě k tomu, že jsem si kdysi všímala rozdílů v obličeji dvojčat a to, které bylo „mladší“ většinou mívalo trošku uzší obličej,  takže když mi pak jiná dvojčata řekla, které je z nich mladší, většinou jsem si jen potvrdila svůj odhad. Netušila jsem ale ještě, jakou souvislost obecně to má mezi sourozenci různého či stejného pohlaví či generacemi stejného pohlaví, než jsem si přečetla knížku od zubaře Pricea.

poznámka 2.  Třeba v jedné vesnici v horském údolí Alp ve Švýcarsku, kterou zubař Price navštívil, nesměly páry počít dítě, dokud neskončil červen, kdy byly k dispozici mléčné výrobky od krav, které se pásly na rychle rostoucí trávě.

Spirulina,řasa a chlorella – vit. B12?

 Z knihy Výživující tradice  Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Spirulina,řasa a chlorella – vit. B12?
Led 022011
 

Photo_jan_02_11_53_23_am

SPIRULINA byla v knížce výživné tradice zařazena mezi SUPERPOTRAVINY. Píše se tam o ní: modro-zelená mikrořasa (algae) spolu se svými sestřenicemi spirulinou a chlorellou …Aztékové v Mexiku ji jedí jako hlavní jídlo sušenou na tortilách. Afričané ji jedí s obilím a zeleninou. Jsou bohaté na bílkoviny, karotenoidy a minerály…ze všech třech je spirulina nejsnáz stravitelná a vstřebatelná, protože její buněčné stěny  se skládají z mukopolysacharidů než z nestravitelné celulózy. (Obzvlášť chlorela zase údajne odvádí z těla škodliviny…).
Na kelímku na fotografii se ovšem píše: Spirulina jako jeden z mála rostlinných zdrojů obsahuje vitamín B12….Paní Sallonová s dr. Enigovou ale ve Výživných tradicích k tomu u všech výše zmíněných potravin píšou: „Buďte obezřetní u hlášení, že mohou obsahovat vit. B12.“ (dále viz níže)

                                                                                                        Výživné tradice, str. 617

                                                                             VITAMÍN B12 ?

Využitelný vitamín B12 se nachází POUZE v živočišných produktech. Tělo si uchovává zásoby vitamínů B12, které mohou vydržet od dvou do pěti let.  Když je tato zásoba vyčerpaná, výsledkem jsou nemoci z nedostatku B12. Mezi ně patří perniciózní anémie, zhoršení zraku, panické ataky, schizofrénie, halucinace a nervové poruchy, jako je slabost, ztráta rovnováhy a snížená citlivost v rukou a chodidlech.  Jedna studie zjistila, že chovanci v psychiatrické léčebně trpí nízkou hladinou B12 v krvi (v séru). Nedostatek vitamínu B12 byl zjištěn u kojenců přísných vegetariánek. Fermentované sójové produkty (tempeh, pozn. překl.) a spirulina obsahují složeniny, které připomínají B12 (jeho analogie), ale tyto formy nejsou lidmi vstřebány, jelikož si je nevyzvedne „vnitřní činitel“, specializovaný protein vyměšováný v žaludku, který umožňuje B12, aby byl vstřebán. Ve skutečnosti rostlinné formy B12 mohou i nedostatek B12 vytvořit. Životaschopnost vnitřního faktoru je závislá na řadě faktorů, mezi které patří stav vápníku, pankreatické enzymy a správné pH v tenském střevu. Schopnost asimilovat B12 často klesá s věkem, takže mnoho starých lidí trpí nedostatkem B12 třebaže živočišné produkty stále jedí.
     Pečlivá prohlídka fyziologie savců a stravovací návyky odhalují, že žádné z těch vyšších zvířat není striktně vegetariánem. Všichni primáti žerou nějakou formu živočišných potravin. Gorily- chybně označené jako vegetariánské- žerou vajíčka hmyzu a larvy, které přilnou k listům a ovoci. Jiní primáti žerou kobylky, mouchy, hlodavce, malé antilopy a jiná zvířata. Ani skot či další přežvýkavci nemohou být nálepkováni jako přísně vegetariánští, protože vždy přijímají život hmyzu přilnutý k rostlinám, které pojídají, a protože jejich žaludky a střevní trakt obsahuje enormní množství prvoků (protozoa). Tito mikroskopičtí živočichové pomáhají natrávit trávu a naopak- jsou stráveni a využití krávou. Jenom v průběhu současné moderní doby se mohla jakákoliv skupina lidí řídit dietou zcela oproštěnou od živočišných produktů. V době, kdy se dbalo na hygienu méně, byly v potravinách vždycky části hmyzu.  Drobný hmyz se svými larvami a vajíčky, které zůstávají v rostlinných potravinách chrání Hindy v Indii před chudokrevností z nedostatku B12. Hindové také jedí mléčné produkty a některé sekty konzumují termity. Když se tito Hindové přestěhují do Anglie, kde zásoby jídla podléhají přísným hygienickým předpisům, výskyt zhoubné anémie se dramaticky zvyšuje…
                                                                                                                                    Přeloženo z Výživné tradice, str. 28.

Beznadějný případ: Fóbie z cholesterolu

 Z knihy Výživující tradice  Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Beznadějný případ: Fóbie z cholesterolu
Led 012011
 

Američané se nasycují* proti-cholesterolovou propagandou. Pokud sledujete hodně televizi, jste pravděpodobně jedním z milionů Američanů, který je beznadějným případem – má fóbií z cholesterolu. Propaganda je vytrvalá a často je jejím cílem vyvolat strach a znechucení nad tímto ze všech nejhorších nákaz v jídle. Nikdy neuslyšíte  propagátory potravin chvástat se, že je jejich produkt bez flóru či hliníku, dvou vskutku vážných problémů potravinových přídatných látek -additivů. Ale cholesterol, kterému nebylo prokázáno, že je škodlivý v jakémkoliv množství, je neustále pranýřován jako zlo pro vaše zdraví. Pokud nepoužíváte kukuřičný olej, margarin Fleismann’s, EggBeaters**, jdete rovnou do aterosklerozního pekla s mrtvicí, srdečním infarktem a předčasným stárnutím- a stejně tak vaše děti.

      William Campbell Douglass, MD  Jezte si cholesterol
—————————————————-

*Jde o narážku na „nasycené“ tuky
** jde o značku náhražky vajec, vyrábí se z bílků vajec, žloutky jsou odstraněny a vitamíny uměle přidány

-na mé fotce jsou nasycené živočišné tuky- přepuštěné máslo a hovězí lůj

Eskymáci a akné

 Teorie  Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Eskymáci a akné
Pro 292010
 

Photo_dec_29_9_16_45_am

Jen krátce: dostala se mi do rukou do češtiny přeložená kniha pediatra Roberta S. Mendelsohna Jak pečovat o zdraví dítěte…navzdory vašemu lékaři (Malvern, 2010) s předmluvou českého pediatra, který o ní hovoří jako o neobvyklé knížce  s ohledem na úzkoprsé poměry v našem zdravotnictví.

Nehodlám se zde podrobněji rozepisovat o dr. Mendelsohnově kritice lékařských fakult, které na předmět základy výživy nekladou důraz, a to už jen proto, že on sám nanejvýš odkazuje na některá jména z řad víceméně nutričních diktátorů. Za zmínku mi však stojí to, že autor v této knize píše v kapitole o nemoci mazových žláz (akné) o tom, co prohlásil dr. Jonathan Wright. (Ten píše sloupky pro časopis Prevention, přičemž jde o stejného dr. Wrighta, o němž se zmiňuje dr. Byrnes ve své recenzi, která je v tomto blogu k dispozici přeložená, v souvislosti s uznáváním práce zubaře Pricea.)

 „Dr. Wright…uvádí, že severokanadští Eskymáci neznali akné, dokud nepřešli od své „primitivní“ stravy k civilizované. V tom okamžiku výskyt akné mezi těmito Eskymáky dosáhl téměř 100 %. Dr. Wright je pouze jedním z mnoha uznávaných lékařů, kteří věří, že při současné vysoké úrovni lékařského poznání je nutriční přístup jediným rozumným způsobem, jak se s nemocí vypořádat. …“ str. 128
 

Pohanka

 Z knihy Výživující tradice  Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Pohanka
Pro 232010
 

Photo_dec_13_3_13_25_pm

Pohanka je moje oblíbená potravina, kterou používám místo nudlí do polévky a jako přílohu k hlavnímu jídlu. Vždy jsem se v dětství divila, proč se použivá jen jednou za rok při zabíjačce prasete. Jako by Slované zapomněli, že byla tradiční potravinou v Rusku a východní Evropě, v Japonsku se jí ve formě nudlí soba (z pohankové mouky,  to slovo soba v podstatě znamená „pohanka“). Je velmi zdravá a snad i díky ní jsem v těhotenství netrpěla žádnými obtížemi s křečovými žilami apod (rutin).

V knížce Výživné tradice v souvislosti s ní píšou:

Kaše (kasha) nebo-li lámanka je pro Rusko tím, čím je bulgur pro Blízký východ – hlavní karbohydrátová potravina používaná u mnohých jídel, ale hlavně jako jednoduchý nákyp.
     Pohanka není technicky zrno, ale semínko byliny, příbuzné rebarboře. Semínka či kroupy (zbavené slupek, pozn. překl.) tvoří základ výživy v severnějších klimatech, především v sibiřské části Ruska a Bretani (severo-západní Francii). Pohanka je významnou součástí židovské kuchyně. Má velké množství lysinu (esenciální aminokyseliny), vápníku a stejně tak vitamínu E a celou škálů B komplexu. Je obzvlášť významná pro svůj obsah nitrolosidu či vit B 17, vitamínu, který hraje důležitou roli v ochraně organismu proti rakovině.   SWF (Výživné tradice, str. 464)

Chléb: kvasnice vs. kvasinky

 Z knihy Výživující tradice  Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Chléb: kvasnice vs. kvasinky
Pro 142010
 
Photo_dec_13_3_19_28_pm

Dějiny výroby chleba jsou dobrým příkladem industrializace a standardizace techniky, která byla dříve empirická…Bylo snazší nahradit přírozené kvasinky za pivní kvasnice. Je zde řada praktických výhod: kvašení je pravidelné,  rychlejší a chléb lépe kyne. Ale fermentace se stává hlavně alkoholovou fermentací a kvašení je velice omezeno. Chléb je méně stravitelný, méně chutný a rychleji se zkazí.
     Claude Aubert Les Aliments Fermentés Traditionnels

 

V knížkách o pečení a dokonce v nutričních/lékařských textech dvě techniky (na dělání chleba) -přírodní kvásek a pekářské droždí jsou často zaměňovány…. Pečení s přírodním kváskem je v harmonii s přírodou a udržuje integritu a výživnost celozrnného obilí…Proces pomáhá zvýšit a posílit vstřebání obilných živin našim tělem na rozdíl od kvasnic, které umenšují, dokonce ničí hodně z nutriční hodnoty zrna, přirozeně nakvašený chléb se časem nekazí, a svou původní vlhkost si déle uchovává. Hodně těchto informací bylo známo pragmaticky po celá staletí. A tak tedy když byly kvasnice představeny ve Francii na dvoře Ludvíka XIV. v březnu 1668, protože učenci v té době věděli, že používání droždí by ohrozilo zdraví lidí, byly rázně odmítnuty. Dnes jsou kvasnice používány  téměř všude bez zkoušení. Poslední vědecké důkazy a klinické nálezy potvrzují stará tabu s biologicko- chemicky a bioelektronicky ověřenými důkazy, které plně podporují ono rozhodnutí starého zdravého selského.
                                                                          Jacques DeLangre, str. 491 z Výživných tradic

Od druhé světové války potravinářský průmysl v USA ušel kus cesty směrem k ujištění, že jeho  zákazníci (zhruba všechny americké děti a značná část dospělých) nepotřebují rozkousávat svou snídani. Čištěné, nafouknuté a obarvené zbytky žovotadárných obilovin jsou orestovány, opečeny, s cukrovou polevou, nabalzamovány chemickými konzervanty a vloženy do krabice, která je mnohem větší než její obsah. Úžasné množství energie je promrháno na distribuční a reklamní oddělení, aby se prodaly tyto poloprázdné krabice mrtvého jídla – kupóny na vrácení peněz, pískání a zbraně jako hračky jsou potřebné k přimění nevinných žen, aby  tyto poloprázdné krabice zvedly z regálů. (str. 465)

                                                   William Duffy Sugar Blues (česky Cukrové trápení)

Rýže ?

 Z knihy Výživující tradice  Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Rýže ?
Pro 092010
 

Imag0073

Rýže je hlavním jídlem pro národy Orientu. Japonci a Číňané konzumují přes 45 kg rýže ročně na osobu, zatímco Američané jedí méně než  4, 5 kg. Makrobiotičtí nadšenci považují rýži za nejdokonalejší zrno, v němž energie jin a jang jsou v rovnováze. Jenomže člověk ze Západu by nutně neměl přijímat orientální zvyky spojené s pojídáním rýže. Asiaté mají větší slinivku a slinné žlázy v poměru k tělesné váze než lidé ze Západu a díky těmto rysům je pro ně výživa založená na obilí ideální. Západní člověk, který příjme přísný makrobiotický nebo orientální způsob stravování s rýží ke každému jídlu, si může přivodit vážné zdravotní problémy.
     Celozrnná rýže, je-li jí střídmé množství, má ale své místo ve většině kuchyní.  Jelikož rýže neobsahuje gluten, na trávení těžký protein, jaký se nachází v pšenici, ovsu, žitě a ječmeni, je často dobře snášená těmi, kteří mají na obilí alergii. Má relativně nízké množství kyseliny fytové, takže nepotřebuje nutně přes noc namáčet. Dlouhé, pomalé dušení v na minerály bohatém vývaru postačí k neutralizaci většiny množství kyseliny fytové a výsledkem je připravená rýže, kterou někteří lidé shledávají chutnější než rýži, která byla přes noc namočena.
     Ze všech obilovin má  hnědá rýže nejvíce vitamínů B a také obsahuje železo, vitamín E a bílkoviny.
     Krátkozrná rýže má více škrobu a je lepkavější než dlouhozrnná. Rýže basmati pěstovaná v Himalájích, rýže wehini pěstovaná v Kalifornii a rýže texmati z Texasu se  všechny vyznačují svou bohatou chutí a aroma.
A co obvinění, že „veškerá hnědá rýže je žluklá?“ Testy ukazují, že vzduchotěsné balení ochrání rýží od vyvinutí volných radikálů a zatuchlosti. Takže kupujte rýži ve vzduchotěsné nádobě či balení, ne volnou rýži z truhlic. SWF

Citace přeložena z knihy Nourishing Traditions: the Cookbook that Challenges Politically Correct Nutrition and Diet Dictocrats, str. 466.

Ledová smetana vs. zmrzlina, cukr aj.

 Z knihy Výživující tradice  Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Ledová smetana vs. zmrzlina, cukr aj.
Pro 042010
 

 

Je to téměř, jako by si ďábel sedl a udělal si seznam všech kritérií nějaké látky, jakou byčlověk mohl použít na zničení sebe sama. Muselo by to být příjemné na pohled i chuťově. Muselo by to být čistě bílé a snadno dostupné. Muselo by to zaujmout všechny lidi tohoto světa. Ničivé účinky by musely být jemné a trvat tak dlouho, že velmi málo lidí by si uvědomovalo, co se děje, dokud by už nebylo příliš pozdě. Nejkrutější kritérium ze všech by bylo to, že by to muselo být podporováno a distribuováno těm nejnevinnějším lidem těmi nejlaskavějšímí, dobře mínícími lidmi. Ďábel prozatím vyhrává. Šli jste někdy na prodej církevního koláče (charitativní akce, pozn. překl.) pořádaného základní školou? Bruce Pacetti, DDS PPNF Health Journal

Mnoho lidí závislých na cukru hlásí, že jejich touha po cukru značně poklesne, když omezí maso.
Je dost zajímavé, že po cukru také bažíme, když ve stravě není dostatek bílkovin. Důvodem toho je, že protiklady se ve svých extrémech jeden
do druhého proměňují. Extrémní rozkoš se stává bolestivou. Extrémní světlo je oslepující (tma). A nedostatek bílkovin či masa, nějaká extrémně rozpínavá funkce způsobí, že budeme toužit po jídle, které potřebujeme nejméně, po extrémně rozpínavém jídle jako cukr. Není nezvyklé, že lidé přejdou na vegetariánskou stravu a mají nižší příjem bílkovin a začnou bažit po sladkých jídlech. A vegetariáni, kteří jedí příliš mnoho rafinovaného cukru, často silně touží po mase a rybách. Marc David Nourishing Wisdom [Vyživující moudrost] (str. 552)

V létě roku 1965 jsem potkal moudrého muže z Východu, japonského filosofa, který se po několika týdnech vrátil ze Saigonu. „Pokud opravdu očekáváte, že dobudete severní Vietnamce,“, říkal mi, “ musíte na ně hodit armádní zásoby – cukr, bonbóny a coca-colu. To je zničí rychleji než bomby. “ William Duffy Sugar Blues (česky vyšlo jako Cukrové trápení), str. 501

 

Výzkum Westona Pricea je buď špatně vykládán – lidé vyznávající syrovou stravu, nadšenci proti zrní a dokonce vegetariáni už prohlásili jeho práci za svou – nebo je ignorována. V zemi, ve které celý pravověrný zdravotní establišment odsuzuje nasycené tuky a cholesterol z živočišných zdrojů a kde se prodejní automaty staly pevnou součastí našich škol, kdo by chtěl  slyšet o cestujícím zubaři, který varoval  před nebezpečím cukru a bílé mouky, který si myslel, že by se dětem měl podávat olej z tresčích jater, a který věřil, že máslo je jednička mezi zdravými jídly?
                                           Ancient Dietary Wisdom for Tommorow’s Children (str. 424)

 

 

 

Každé izolované švýcarské údolí či vesnice má své speciální svátky, při nichž atletické závody jsou hlavními událostmi. V minulosti se hodovalo hlavně na mléčných výrobcích. Atletům se poskytla veliká mísa smetany představující jeden z nejoblíbenějších a nejzdravějších nápojů, k dostání byl vždycky i speciální sýr… Jejich smetanové výrobky nahrazovaly naší moderní zmrzlinuPrakticky všechny lebky, které byly exhumovány v údolí řeky Rýn a vskutku prakticky z celého Švýcarska, kde hroby existovaly přes sto let, se údajně našly s relativně dokonalými zuby; zato zuby lidí pohřbených nedávno jsou proděravělé zubními kazy nebo ztrácené kvůli této nemoci.
      Weston A. Price, DDS Nutrition and Physical Degeneration
  (str. 550)

*v angličtině je z názvu pro zmrzlinu patrný její původ – doslova ledová smetana (ice-cream), budeme-li ke zmrzlině spravedliví, tak to, co člověku škodí především, není „ice-cream“, ale to, co se dnes za „zmrzlinu-ledovou smetanu“ (plnou koktejlu z „éček“ a cukru) troufá považovat- bohužel cukr atd. je velmi návykový, stačí, když konzument uslyší hudbu linoucí se z dodávky „Frostu“ a spolehlivě přistoupí na hru zvanou Pavlův reflex (pozn. překl.)

 

Většina lidí si myslí, že konzumace tuků vytváří tuk, nicméně tuk nevytváří v těle tuk.  Zdravé tělo musí mít tuky k trvání svých životních procesů. Karbohydráty – zrní, chléb, škroby a cukr – jsou ony potraviny, které vytvářejí tuk- a jsou to tyto potraviny, které musí osoba, co má problémy s obezitou, zamezit.  Lidé, kteří si přejí zhubnout, by se měli vzdát obilí, cukru a škrobu, dokud nedosáhnou žádoucí váhy, poté by měli jíst obilí a škroby uměřeně.
                           H. Leon Abrams: Your Body is Your Best Doctor (str. 358)

 

 

Slazené cereální produkty a stovky jiných položek se při výrobě pocukrují s tím, že takto činí průměrná spotřeba cukru v USA přes 45 kg na každého muže, ženu  a dítě. Pokud by vláda postavila cukr mimo zákon, otřáslo by to základy amerického obchodu. Zůstává otázkou, zda konečné uškození člověku 21. století vzejde z dnešního pojídání cukru, nebo z konzumace umělých sladidel, jako je sacharin.
                         Edward  Howell, MD Enzyme Nutrition

All original content on these pages is fingerprinted and certified by Digiprove